大葱:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.花蛤放在水中,静养几小时,吐净泥沙。
2.大葱切丁,铺在锅底。
3.耗油、生抽、白糖搅拌均匀,成为酱汁。
4.蛤喇洗净,控干水分,将其铺在大葱上。
5.开火,烧5分钟,烧开3分钟左右,所有蛤喇都开口,煮熟即可。将耗油、生抽、白糖搅拌均匀,均匀淋在蛤喇上即可关火。
1、蛤喇放在水中,加入少许盐,滴入油,在水面形成一层油*喇吐净泥沙。2、大葱切小丁即可,平铺锅底。3、蛤喇洗净,控干水分,平铺在大葱上,不用放水。4、不要久烧,大约煮开3分钟左右,都开口即可。
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