茄香炝锅鱼

茄香炝锅鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
红椒:开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

茄香炝锅鱼的做法

  • 茄香炝锅鱼的做法图解1

    1.将草鱼洗净后切成厚片。

  • 茄香炝锅鱼的做法图解2

    2.加入盐、料酒、姜片略腌。

  • 茄香炝锅鱼的做法图解3

    3.茄子切丝后与榨菜丝、肉丝一同装入盘中,加料酒、味精、盐、白糖、蚝油、酱油、香油拌匀腌制5分钟。

  • 茄香炝锅鱼的做法图解4

    4.将鱼片码放入盘底,铺上腌好的茄子肉丝。

  • 茄香炝锅鱼的做法图解5

    5.大火蒸10分钟。

  • 茄香炝锅鱼的做法图解6

    6.取出后撒入蒜末、红椒末。

  • 茄香炝锅鱼的做法图解7

    7.锅中加入香油、色拉油。

  • 茄香炝锅鱼的做法图解8

    8.烧热后淋在菜上即可。

小贴士

蒸鱼的时间不宜过长,鱼肉会变老,影响口感。榨菜丝比较咸,注意盐的用量。

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茄香炝锅鱼的家常做法

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