菠菜:平肝 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲜银鱼洗净。
2.菠菜洗净。
3.用沸水氽烫后再用冷水泡凉。
4.挤干水分后切成细末。
5.高汤煮开后,加入银鱼。
6.放入菠菜末。
7.再次煮开时放入盐,用水淀粉勾稠芡,淋上鸡蛋清及香油、胡椒粉、味精即可。
翡翠银鱼羹,真正绿色食品,细细的青菜末、银鱼调和出诗意的境界,“最是那一潭翡翠的绿”,很清淡、营养,味道鲜美!干银鱼一定要泡透、泡软,否则口感不好。
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