红烧鲳鱼

红烧鲳鱼
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健康功效

鲳鱼:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫
茴香:护眼明目、抗癌防癌

红烧鲳鱼的做法

  • 红烧鲳鱼的做法图解1

    1.将鲳鱼从冻箱里取出自然解冻,去除腮和内脏,在表面划几刀。

  • 红烧鲳鱼的做法图解2

    2.将洋葱和蒜切碎。

  • 红烧鲳鱼的做法图解3

    3.锅内倒油后放入洋葱蒜和泡椒爆香。

  • 红烧鲳鱼的做法图解4

    4.爆香后加入老抽酱油和老酒。

  • 红烧鲳鱼的做法图解5

    5.汤汁烧至半开后放入鲳鱼。

  • 红烧鲳鱼的做法图解6

    6.加入茴香加盖大火煮。

  • 红烧鲳鱼的做法图解7

    7.中途轻轻翻一次鱼,加入食盐调味,煮至汤汁变浓。

  • 红烧鲳鱼的做法图解8

    8.出锅前撒入胡椒粉,装盘后再撒少许茴香。

小贴士

在鱼身上划几刀这样鱼皮在烧制过程中有更多的伸缩空间不会掉皮,而且可以让鱼更容易入味这条鱼比较大,烧鱼过程中用锅铲轻翻一次鱼身,更易烧透入味

本菜谱由玉泉氏74上传

红烧鲳鱼的家常做法

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