蒜香黑鱼柳

蒜香黑鱼柳
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

食材用料

黑鱼肉 半片
蒸鱼豉油
白酒

蒜香黑鱼柳的做法

  • 蒜香黑鱼柳的做法图解1

    1.原料集合。

  • 蒜香黑鱼柳的做法图解2

    2.将黑鱼肉切成鱼柳片。

  • 蒜香黑鱼柳的做法图解3

    3.然后加入淀粉,蒸鱼豉油,料酒,白酒,盐,拌匀腌制一会。

  • 蒜香黑鱼柳的做法图解4

    4.大蒜用夹蒜器夹成蒜泥,大蒜要多准备些。

  • 蒜香黑鱼柳的做法图解5

    5.原料集合,姜切末。

  • 蒜香黑鱼柳的做法图解6

    6.油烧热,冒烟最好,然后关最小火将腌制好的鱼片倒入,滑炒至鱼片松散成形,盛出备用。

  • 蒜香黑鱼柳的做法图解7

    7.留的底油加入姜末爆香,再放入一半的大蒜泥炒香。

  • 蒜香黑鱼柳的做法图解8

    8.最后放入鱼片及剩下的一半大蒜泥,翻炒至蒜香味道浓郁即可出锅。

小贴士

我的整个步骤是:先将鱼头豆腐汤煮上---炸鱼米花---最后炒蒜香黑鱼片,中间还拍了个黄瓜,时间合理搭配,营养合理搭配,口感也要合理搭配。

本菜谱由流浪的狗上传

蒜香黑鱼柳的家常做法

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