猪肉:益气
青萝卜:化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.青萝卜洗净,擦丝后切丁,葱切丁,一起放入盆子中加盐腌10分钟。
2.炒锅烧热后放入植物油,再放入葱段、姜片、香叶、花椒、八角、桂皮小火煎几分钟,这个油就是葱油了。
3.挤过水的萝卜丁加入葱油、盐、老抽、鸡精拌匀。
4.猪腿肉剁碎、姜剁成末一起放入盆子中,加入盐、老抽、料酒和半小碗刚才挤出的萝卜水顺时针搅打均匀。
5.肉馅和调好味的萝卜丁一起混合拌匀。
6.酵母及糖在温水中化开,静置约5分钟,加入面粉揉成光滑面团,发酵至原来的2-2.5倍大时,将面团排气揉紧,醒发约15分钟左右。
7.案板上撒手粉,将面团搓成长条状,切成均匀大小的小剂子。按扁成小椭圆形,用擀面仗将小剂擀成中间厚边沿薄的圆形面片。
8.将包子皮包入馅料,捏出均匀的花边。
9.将包子入蒸锅,盖上盖子,小火(最小火)继续发酵约六七分钟,改大火蒸约20分钟后熄火,熄火后虚蒸2分钟即可。
萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;时胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。