罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 红椒:开胃、消食 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.红椒切圈、姜蒜切末、香葱切段,备花椒和豆瓣酱少许。
2.罗非鱼去除内脏洗净加盐、胡椒粉、料酒和姜丝腌制二十分钟。
3.锅中入油,下花椒粒炸香后放入罗非鱼两面略煎。
4.将煎好的鱼推至一边,加入姜蒜末和红辣椒、一勺豆瓣酱。
5.调料炒香后加入适量的清水煮制五分钟。
6.出锅前放入鸡精、香油和葱段即可。
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