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  • 用料:

  • 牛里脊  900克
  • 西兰花  1棵
  • 胡萝卜  1根
  • 黄油  1块
  • 黑胡椒汁
  • 橄榄油
  • 白兰地

做法:

  • 1. 牛里脊肉切成1.5公分的厚片。
  • 2. 牛肉片上均匀的涂上橄榄油,西兰花改小朵后洗净,胡萝卜去皮切条。
  • 3. 把牛肉放入平底锅加入少量白兰地,中火,边煎边用木铲压出水分。
  • 4. 快煎熟的时候再加入一部分黄油和少许盐继续煎,直到煎到你想要的成熟度。
  • 5. 把胡萝卜条过水焯熟,沥干水分。
  • 6. 西兰花过水焯熟,沥干水分。
  • 7. 锅中放橄榄油,油热后放入焯过水的胡萝卜和西兰花加盐炒2分钟。
  • 8. 把西兰花,胡萝卜条和牛排摆入盘子中。
  • 9. 锅中预热黑胡椒汁。
  • 10. 把热好的黑胡椒汁浇在牛排上即可。