薄荷:解毒 枸杞子:养肝 冰糖:健脾
1.糙米提前浸泡一晚。
2.水烧开后放入糙米,大火煮开后转小火慢慢煮。
3.薄荷叶切碎。
4.糙米煮开花后放入薄荷叶。
5.放入洗净的枸杞子。
6.放入几颗冰糖。
7.顺时针搅拌均匀,再煮两开即可。
糙米要提前一晚用水浸泡,这样可以节省煮的时间。
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