白糖:低蛋白质
1.把糯米洗净,用凉水浸泡3小时。
2.放入锅中煮至五成熟(带些生芯),即可捞出。
3.放入小眼的蒸笼内,上锅蒸15分钟。
4.将蒸好的糯米放入一只较大的容器中,加入适量的开水,用擀面杖将糯米搅打至上劲即可(不易过烂,以防粘牙),将搅打好的糯米盖上湿笼布,待其自然晾凉。
5.将适量的大米粉放入碗中,上面盖上一只盘子,上锅蒸20分钟。
6.将蒸熟的大米粉均匀的撒在案板上。
7.把糯米放在大米粉上,揉搓成长条装,揪成大小一致的剂子。
8.山楂条切成小粒,熟芝麻用擀面杖碾成粉末状。
9.用擀面杖把烤熟的花生捣成颗粒装,将山楂粒、熟芝麻粉、花生粒、白砂糖、糖桂花混合均匀。
10.将混合均匀的馅料搓成大小一致的馅料团。
11.将揪好的剂子依次按顺序按扁。
12.接着把团好的馅料依次放在按扁的剂子上。
13.用手慢慢团成球状.露出糯米出可补蘸一些熟大米粉。
14.在团好的艾窝窝上,放上一颗山楂粒即可。
15.传统做法的艾窝窝要现做现吃,否则会影响口感。
1.先将糯米煮至五成熟(糯米粒中间还有生芯时即为五成熟),然后放入小眼笼屉内上锅蒸十五分钟,蒸制时间不可过长,否则糯米过于软烂会影响口感
2.在蒸好的糯米中加入适量的开水,用擀面杖进行搅打至上劲即可。(不可将糯米搅打的过烂,否则做出的艾窝窝口感会很黏,就不清爽利口了)
3.大米粉要事先上锅蒸熟。(可在盛放大米粉的容器上盖一只盘子,防止蒸汽滴入大米粉中)
4.白糖的量可根据个人口味来酌情增减,也可在闲聊中加入适量的蜂蜜增加风味
5.这种传统做法的艾窝窝不宜保存,要先吃先做,否则时间一长糯米会变硬,影响口感