用料：
- 木瓜 半个
- 银耳 一朵
- 莲子 50克
- 枸杞 25克
- 冰糖 50克
小贴士：
1.木瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。
2.银耳和莲子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。
3.木瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。
4.放点大枣和百合也不错，这个就随你口味了。
做法：
- 1. 木瓜切一半备用，莲子洗净。
- 2. 银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。
- 3. 木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。
- 4. 锅中放入适量水，烧开后转小火。
- 5. 将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。
- 6. 放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了。