牛肉板栗养生粥

牛肉板栗养生粥
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
板栗:活血
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

糯米泡发
黄米泡发
燕麦泡发
水发香菇
鸡精

牛肉板栗养生粥的做法

  • 牛肉板栗养生粥的做法图解1

    1.糯米,黄米,燕麦与牛肉,板栗,红枣,香菇,胡萝卜。

  • 牛肉板栗养生粥的做法图解2

    2.将牛肉,板栗,香菇,胡萝卜分别切丁。

  • 牛肉板栗养生粥的做法图解3

    3.将牛肉丁放入锅中烧开,煮出血水,撇去浮沫。

  • 牛肉板栗养生粥的做法图解4

    4.将图2中切丁的材料倒入牛肉锅中,上盖煮15分钟。

  • 牛肉板栗养生粥的做法图解5

    5.待高压锅冷却后,开盖,将糯米,黄米,燕麦倒入锅内,上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。

  • 牛肉板栗养生粥的做法图解6

    6.加盐鸡精调好咸淡即可。

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牛肉板栗养生粥的家常做法

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