南瓜:消肿 白糖:低蛋白质
1.南瓜削皮去瓤洗干净后,切成两半。
2.煮熟的红腰豆拌上白糖。
3.把拌好了白糖的红腰豆,放进南瓜盅里。
4.蒙上保鲜膜,大火蒸约25分钟至软熟。吃的时候淋上糖桂花或蜂蜜,或用清水加适量白糖和生粉水小火烧开勾玻璃芡淋于南瓜上也可以。
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