乌梅:涩肠止泻
桂花:化痰
冰糖:和胃
1.准备好所需要的原料:乌梅、山楂、桂花、冰糖。
2.乌梅、山楂山用清水冲洗干净,放入碗中用水泡30分钟。
3.砂锅中倒入水,放入泡好的乌梅和山楂,大火煮开后,小火煮30分钟。
4.最后倒入桂花和冰糖,融化即可关火。晾凉后过滤掉渣子,冷藏。
乌梅要去中药店买(千万不要买超市里的零食),现在的价格一斤40元左右,我家隔一天熬一次,大概能用1个月;乌梅和冰糖是必要的材料,山楂干和桂花都不是必需的,可随意添加,也可添加糖桂花;因为都是中药,最好用砂锅来熬,不要用铁锅;乌梅放得越多,味道越浓,自己煮过一次后,根据喜好调整;尽量不要再添加其他药材,否则味道欠佳。