养血养颜保湿抗皱粥

养血养颜保湿抗皱粥
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健康功效

益母草:利尿

食材用料

井竹青有机红米 120克
肉片 100克
鱼露 少许

养血养颜保湿抗皱粥的做法

  • 养血养颜保湿抗皱粥的做法图解1

    1.红米淘洗干净后放入容器中,注入清水浸泡8小时。

  • 养血养颜保湿抗皱粥的做法图解2

    2.大米淘洗干净与浸泡过的红米兑一起。

  • 养血养颜保湿抗皱粥的做法图解3

    3.将大米,红米一起放入高压锅里。

  • 养血养颜保湿抗皱粥的做法图解4

    4.将锅置于火上按平时煮粥的操作方法和时间,将米煮成粥。

  • 养血养颜保湿抗皱粥的做法图解5

    5.高压锅排气后开锅,放入肉片和虾仁煮至食材八成熟。

  • 养血养颜保湿抗皱粥的做法图解6

    6.放入益母草同煮至断生,加鱼露调味,熄火。

小贴士

心得体会:红米其米色赤红,糯性,米粒特长,煮时满屋香气四溢。煮食前需用清水浸泡3~8小时,口感更佳。红米与大米混合煮粥的最佳比例:1:3.

本菜谱由田野上传

养血养颜保湿抗皱粥的家常做法

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