丝瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.丝瓜去皮、用刀削成小块。
2.鲜蘑洗净、掰成小块。
3.锅中水烧开,放入鲜蘑,三分钟后放入丝瓜。
4.水再次翻滚后,加少许盐。
5.打入一个鸡蛋,用筷子迅速搅散成蛋花。
6.加少许鸡精、几滴香油调味,撒上葱花即可。
1.鲜蘑不及丝瓜易熟,需要提前下锅;2.蛋花用筷子搅散,喝起来口感更佳;3.此款汤味道很鲜,喜欢的话,出锅前可以加一两滴香油。
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