鱼胶粉:养血 白糖:低蛋白质
1.准备好原料;熟柿子挖去果肉。
2.鱼胶粉放到碗中用水浸泡直至变成粘稠膏状。
3.泡好的鱼胶粉隔热水蒸化。
4.鱼胶粉水同柿子果肉混和搅拌好。
5.倒入空的干净酸奶盒内。
6.把装好的酸奶盒放在窗台上冻1个小时就可以了(别忘了,北京的窗外是个天然大冰箱哦)。
柿子做果冻也别有风味。家里吃剩的酸奶盒别扔了,用它代替果冻模非常好。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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