板栗:健脾 红枣:安神 花生:健脾
1.花生洗净后,浸泡1小时。
2.板栗去壳剥皮。(我爱买市场上去掉壳的板栗,回家后拿沸水煮5分钟,皮就很容易去掉了)。
3.瘦肉切成1寸见方的小块。
4.红枣去核或不去核都可以(我们这认为用去核的红枣煲汤没有那么燥热)。
5.鸡脚去掉脚尖,洗净。
6.把所有的材料放入高压锅,倒入足量的水,放盐,煲25分钟即可。
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