鸡蛋:养血 香菜:护齿、低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.蒸饼3张,西红柿2个洗净。
2.西红柿切成滚刀块。
3.将饼切成1公分宽的长条。
4.鸡蛋磕到碗里。
5.锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒,放入番茄。
6.将番茄翻炒片刻。
7.添加足量水。
8.大火烧开。
9.把饼放入锅中烧开。
10.倒入蛋液。
11.放入盐、香菜。
12.出锅前放入香油、味精即可。
13.盛入碗中,即可享用。
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