洋葱:祛痰
番茄酱:抗癌防癌
高粉 | 低粉 |
玉米面 | 鸡胸肉 |
奥尔良烤肉料 | 水 |
玉米粒 | |
尖椒 | 小红辣椒 |
马苏 | |
细砂糖 | |
细盐 | 酵母 |
橄榄油 |
1.将高粉、低粉和玉米面混合,加入糖、盐,酵母中加入牛奶,搅匀。
2.将酵母溶液加入粉类,用筷子搅匀,倒入水,搅拌成松散状,静置10分钟后加入橄榄油,慢慢将油揉进面团,揉至扩展阶段。
3.将光滑面团放入容器,盖上潮湿的纱布,放置温暖处发酵。
4.待面团发酵至2.5倍大时取出,重新排气、滚圆,擀成圆饼形,直径大于披萨盘2厘米,盖上纱布,放入冰箱冷藏半小时定型。
5.取出定型后的饼皮,放入已抹油的披萨盘,用叉子在饼皮上扎一些小孔。
6.在饼皮上涂一层番茄酱。
7.均匀撒1/3奶酪丝。
8.放上洋葱圈。
9.鸡胸肉切丁,奥尔良烤肉料用水调匀,腌制3小时以上。
10.将腌制好的鸡肉放入洋葱圈,周围铺上玉米粒、尖椒丁和小红辣椒。
11.撒上剩余的奶酪丝。
12.再撒少许披萨草,烤箱200度预热,上下火烤15分左右。
1.饼皮冷藏定性,可以防止回缩;
2.饼皮放入披萨盘,要将边缘贴紧,以免烘烤时爆裂;
3.铺材料之前,将饼坯扎一些小孔,可以防止受热时饼坯膨胀;
4.如果喜欢奶酪拉丝的效果,可以增大马苏的用量。