灵芝莲子百合粥

灵芝莲子百合粥
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健康功效

莲子:保护神经系统

食材用料

干百合 5克
国琼紫灵芝 20克
800ml

灵芝莲子百合粥的做法

  • 灵芝莲子百合粥的做法图解1

    1.紫灵芝洗净。

  • 灵芝莲子百合粥的做法图解2

    2.大米﹑百合和莲子冲洗干净。

  • 灵芝莲子百合粥的做法图解3

    3.锅中加800ml水,放入紫灵芝片。

  • 灵芝莲子百合粥的做法图解4

    4.大火煮开改小火煮10分钟。

  • 灵芝莲子百合粥的做法图解5

    5.捞出灵芝片。

  • 灵芝莲子百合粥的做法图解6

    6.将莲子,百合放进去煮10分钟(莲子,百合不易煮透)。

  • 灵芝莲子百合粥的做法图解7

    7.放入大米。

  • 灵芝莲子百合粥的做法图解8

    8.用勺子搅拌几下,防止大米粘锅。

  • 灵芝莲子百合粥的做法图解9

    9.撇去浮沫。

  • 灵芝莲子百合粥的做法图解10

    10.用勺子搅拌至粥粘稠。

小贴士

适合长期食用,可以用灵芝滤液煮各种粥。

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灵芝莲子百合粥的家常做法

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