糖醋黄花鱼

糖醋黄花鱼
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

糖醋黄花鱼的做法

  • 糖醋黄花鱼的做法图解1

    1.大黄花鱼两条,收拾干净后在身上切三刀,用半匙盐、少许料酒、葱丝、姜丝抹在鱼身上腌二十分钟。

  • 糖醋黄花鱼的做法图解2

    2.锅烧热后放少许油,油热后放入鱼。鱼下锅之前挑出葱姜放一边,用厨房纸擦干水份,小火慢煎,不要着急翻动,待一面煎好后再翻个煎另一面。

  • 糖醋黄花鱼的做法图解3

    3.几瓣大蒜用刀拍扁后切成碎粒。

  • 糖醋黄花鱼的做法图解4

    4.葱切成段。

  • 糖醋黄花鱼的做法图解5

    5.半匙盐、半匙鸡精、半匙糖、少许酱油、白醋、胡椒粉、小半碗清水搅匀成汁。

  • 糖醋黄花鱼的做法图解6

    6.看鱼两面都煎成金黄色。

  • 糖醋黄花鱼的做法图解7

    7.撒上蒜末和葱姜丝,最好撒在油的位置这样更香,倒入汁,中火慢炖几分钟,再大火收汁。

  • 糖醋黄花鱼的做法图解8

    8.盛出即可。

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糖醋黄花鱼的家常做法

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