武昌鱼:健脾
料酒:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.杀好的鱼洗净在鱼身上用刀划网状。
2.锅内倒油后将葱姜蒜红椒放入爆香。
3.爆香后倒入大概两大勺量的老抽。
4.然后倒入两碗清水。
5.将汤汁大火烧开。
6.放入洗净的武昌鱼。
7.倒入少许白糖。
8.鱼烧开后倒入少许料酒。
9.加盖后中火将汤汁收干(不用太干,留些汤汁用鱼汤泡饭也很好吃)。
10.出锅前加少许蒸鱼豉油提鲜。
11.然后再放少许的食盐调味,装盘前撒适量的黑胡椒粉。
用刀在鱼身上划网状线也不用很深,这样是让鱼更好的入味,而且鱼在煮时鱼皮更容易收缩不易掉皮,放少许白糖可以让鱼的鲜味更容易发挥出来,烧鱼时火不用太急,有句古语叫“千滚豆腐万滚鱼”,意思就是说烧鱼的时间要久一些鱼才更好吃。