五花肉:益气 芸豆:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.五花肉切块,用沸水焯一下,撇去浮沫。
2.八爪鱼洗净切段。
3.锅里放油,下八角煸香后倒入五花肉。
4.下葱、姜,煸炒至肉色变白加料酒多点。
5.加老抽、生抽、糖。
6.加水没过肉。
7.大火烧开,中小火炖10分钟,然后加入八爪鱼炖10分钟。
8.然后再下豆角,炖至豆角烂熟即可。
如汤汁多,开大火,收干即可。五花肉层次分明,肥而不腻那是最基本的,最诱人的是菜一上桌儿闪动着的诱人光泽,光看成色,口水就要流下桌沿儿了。
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