虾:补肾壮阳
豆腐:生津
鸡蛋:养血
1.小西红柿洗净去蒂,一切两半,在盘中摆成宫灯形状,鸡蛋打散,摊成蛋皮,晾凉后切成丝,作宫灯穗,西兰花梗切成小段,在上面切出几条凹槽,作宫灯座。
2.虾洗净去头、去虾线、去壳。用刀从虾背中间切入至虾腹。
3.使虾身中间部分穿透成洞。
4.将虾尾从虾腹的洞中穿过,做成虾球。
5.热锅凉油,先下豆瓣酱和辣椒面。
6.炒出香味后,倒入清水(水要多一起)。
7.锅中水煮沸后,倒入豆腐块炒匀,煮几分钟。
8.煮至豆腐入味,撒少许胡椒粉炒匀。
9.将豆腐盛出,摆入盘中宫灯内。
10.锅中剩余的汤汁煮沸后。
11.倒入虾球翻炒。
12.炒至虾熟,汤汁基本收尽即可。
13.将虾盛入盘中豆腐上即可。
豆腐与虾肉:豆腐中含有丰富的蛋白质和钙,虾肉中含有多种微量元素。二者同时食用对高血压、动脉硬化、肥胖症患者有很好的滋补作用。川湘帮"第一温馨面点女王"的名号是川湘帮第一狗头军师清心给封的,有点受之有愧。如不需摆盘的话,豆腐和虾一起炒熟即可,更加省事。