香辣豆豉蒸鲈鱼

香辣豆豉蒸鲈鱼
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健康功效

鲈鱼:护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:开胃、消食

香辣豆豉蒸鲈鱼的做法

  • 香辣豆豉蒸鲈鱼的做法图解1

    1.将鱼头、鱼尾切下,去掉鱼的内脏,清洗干净。

  • 香辣豆豉蒸鲈鱼的做法图解2

    2.在鱼身子的背部用刀切成约1cm左右宽的块,切连刀,在鱼肚子处不要切断。

  • 香辣豆豉蒸鲈鱼的做法图解3

    3.撒上适量的盐、葱、姜、料酒、生抽腌制15分钟。

  • 香辣豆豉蒸鲈鱼的做法图解4

    4.鱼头鱼尾都码在盘子里,撒一豆豉。

  • 香辣豆豉蒸鲈鱼的做法图解5

    5.上蒸锅蒸8分钟,关火后再虚蒸5分钟。

  • 香辣豆豉蒸鲈鱼的做法图解6

    6.鱼蒸好出锅,将小葱、红甜椒撒在鱼上面。

  • 香辣豆豉蒸鲈鱼的做法图解7

    7.最后热油淋上即可,简单营养又美味。

小贴士

蒸的时间长了,鱼肉松散,时间不够则生、腥。8分钟是最佳时间,这是尝试了数次才发现的“秘笈”。这道菜最妙之处在于豆豉的使用,豆豉作为家常调味品,适合烹饪鱼肉时解腥调味,将鱼的腥味和土味去掉,豆豉则巧妙地融入鲜美的鱼肉中,浅尝一口,唉,那滋味哪是鲜美二字了得。

本菜谱由一条小馨兰82上传

香辣豆豉蒸鲈鱼的家常做法

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