草菇:补血
松子:益气
香菜:护齿、低蛋白质
1.全部材料:香菜约120g、松子1两50g、橄榄油大约30ml、盐1/2茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、糖1/4茶匙。
2.干锅小火、将松子焙至微黄,发出香味,盛出备用。
3.将香菜切成碎末、独头蒜切成蒜蓉,将香菜碎、蒜蓉、4/5量的松子(剩余一些留着摆盘)都倒入搅拌机,分次少量加入橄榄油,搅打成酱泥,搅打的过程中根据个人口味加入盐、糖和黑胡椒粉。
4.烧开水一锅,加入1小勺盐,根据包装上的时间烹煮意面,而后盛出沥干水分备用。
5.炒锅中下入少量橄榄油,下入切成两半的草菇翻炒至颜色变深。
6.下入2大勺青酱继续翻炒,如果觉得酱汁比较干,可以稍微加一点清水,烧1-2分钟。
7.下入马苏里拉奶酪丝,快速翻炒至拉丝。当然你也可以加芝士粉。
8.下入意面,迅速翻炒均匀,撒上剩余的松子和罗勒碎,翻炒均匀,既可装盘。
1.正宗青酱是用鲜罗勒 松子 橄榄油制作的,也可以替换成其他东西。但是食材如不能生吃的,要汆熟控水再用。
2.松子一定要干焙下,如果怕搅不碎,可以先用擀面杖压碎。
3.搅拌机搅打时一定要分次少量加入橄榄油,不要一次都倒进去,但是油要稍微多些,便于青酱保存