鸡腿:保护神经系统
土豆:和胃
白糖:低蛋白质
1.菠菜洗净,切断。用料理机打成茸。
2.加入少许盐,加入面粉,用筷子搅拌成雪花状,慢慢揉成较硬的面团,将面条放一边饧着,开始做面条卤。
3.将面团饧着的时候,准备面条卤。鸡腿肉去骨,切丁;土豆切丁;葱姜切片。
4.锅内放油烧热,加入葱姜大蒜,煸炒至出香味。
5.锅内放油烧热,加入葱姜大蒜,煸炒至出香味。加入鸡腿肉丁,煸炒至鸡腿肉变色.加入土豆丁,煸炒。加入老抽,帮助上色。
6.加入花雕酒。加入清水适量。加入冰糖。加入盐调味,大火炖至汤汁粘稠。。
7.加入鸡精调味即可出锅。吃之前舀到面条上即可。
8.差不多饧半小时就行(不过时间长点最好了,饧发充分,擀起来更加得心应手)。将面团反复揉,揉成光滑的面团。
9.在面团上面和下面撒上面粉,用擀面杖擀成圆饼。将圆饼绕道擀面杖上,用两只手按压,自中间挪到两边,自靠向身体的方向,推到远离身体的方向,将擀面杖和面团拖回身体旁边,继续这个动作。连续两次即可,打开,上面再次撒面粉,防止粘连。再次重复14的动作,直到圆饼被擀成较大,较薄即可。
10.在圆饼上撒面粉或者干淀粉,将面饼叠起,叠的时候要呈W形折叠,别卷起。
11.用刀子切开,刚开始时可以切的宽点,不然很容易煮断,慢慢有经验了再细。切好,抖开备用.锅子烧开水,将面条放入,煮熟。
12.将面条捞出,可以直接吃,也可以放入凉开水或者直饮水中,这样的面条更清爽,适合拌面条卤吃!
1、菠菜一定要用料理机打成茸,不然会有颗粒,影响美观。
2、面粉慢慢加,用筷子搅拌,揉成比较硬的面团,面条适合硬面。
3、饧面要充分,其实要想中午吃,可以早晨和面,饧一上午,要是急着吃,半小时是最少的。
4、擀面是个技术活,可以多看看视频,学习下,网上应该有。
5、擀面的时候一定要在面皮上撒面粉,不然会粘连。
6、面条卤是随个人喜好,不要强求!
7、合理统筹时间,比如先和面;饧面的时间做面条卤;卤子炖上,开始擀面;卤子做完,开始煮面!