燕麦猪肝粥

燕麦猪肝粥
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健康功效

猪肝:护眼明目、抗癌防癌
排骨:润燥

燕麦猪肝粥的做法

  • 燕麦猪肝粥的做法图解1

    1.准备食材:纯生燕麦片、大米、、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐。

  • 燕麦猪肝粥的做法图解2

    2.排骨与鸡爪洗净后放入高压锅中,加入适量的水,煮汤。

  • 燕麦猪肝粥的做法图解3

    3.用汤来煮粥,当看到大米在锅里爆要花时放入麦片。

  • 燕麦猪肝粥的做法图解4

    4.麦片入锅煮开后,放入洗净切片的猪肝。

  • 燕麦猪肝粥的做法图解5

    5.接着放入鲜鱿鱼丝和枸杞子。

  • 燕麦猪肝粥的做法图解6

    6.新鲜的食材在锅里煮至断生后,熄火,加盐调味,撒入葱花。

小贴士

清新又富含丰富膳食纤维的养颜养肝、养目粥出锅啦!既可当早餐又可做正餐。

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燕麦猪肝粥的家常做法

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