鸭肉:养胃
料酒:活血化瘀
冰糖:健脾
1.将鸭肉洗净,剁成小块(不要太大,大概比大拇指头稍微大一点就可以)。
2.新鲜子姜、青红椒全部洗净。
3.子姜切片。
4.准备葱段、蒜片和郫县豆瓣。
5.将青红椒切成马蹄状、葱切段、蒜切片、各种材料全部准备妥当。
6.锅内少许油,一点点即可(也可以不放油干炒,因为鸭子本身会出很多水和油)。
7.油温5成热时,下葱段和蒜片,煸出香味儿。
8.然后倒入鸭块用小火慢慢炒。
9.当炒至肉色开始发白时,淋入三勺料酒。
10.翻炒均匀。
11.一勺半郫县豆瓣。
12.一勺酱油。(主要是为了让鸭肉上色)。
13.5粒冰糖。(加冰糖的目的不是为了甜,而是为了提鲜和提亮,焖出来肉不是死咸,而是咸鲜,色彩上也会靓丽很多)。
14.最后根据个人口味加盐。(因为之前的郫县豆瓣酱和酱油都有咸味)。
15.盖上锅盖,转小火,开始焖鸭肉。
16.焖20——30分钟。
17.揭盖,汤汁变的浓稠,鸭肉也焖的差不多了。把子姜片放进,继续焖三、五分钟。
18.最后放入青红椒段,略翻即可上桌。