章鱼:保护神经系统 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.活的章鱼一只。
2.放适量水把章鱼放入,用剪刀剪开章鱼的肚皮,去除内脏。
3.放入适量盐对章鱼“马杀鸡”一下。然后用清水冲洗干净。
4.用锅烧开清水,放入章鱼汆一下即可起锅。
5.放入冰水中到完全冷却,切段放入盘子即可。
用盐搓一下是为了起到能去除黏性和脆感。调汁可以适当的改自己的口味,俺有时调两个的一个辣的一个不辣的,辣的直接是酱油 辣椒酱调和。不辣的直接酱油 葱花。
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