茼蒿:安神 糯米:健脾 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.茼蒿摘洗干净,滤干水分备用。
2.用刀切碎。
3.糯米倒入料理机的干磨杯中。
4.搅打成粉末状,不用太细,成细砂状即可。
5.炒锅倒入适量油,大火烧至九成热,下入苘蒿爆炒至出水。
6.加入2倍于苘蒿的清水,大火煮沸后转小火。
7.将米粉均匀的撒入锅中,加入盐、鸡精、胡椒粉调味。
8.均匀的抄动茼蒿,至糯米粉涨发,水分差不多收干,茼蒿成糊状即可。
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