鳗鱼:护齿、保护骨骼 米饭:低蛋白质
1.烤鳗鱼切小块。
2.薄蛋烧切丝。
3.嫩西芹叶切碎或者使用其他绿色菜叶。
4.米饭加适量寿司醋,搅拌均匀,再加切好的烤鳗鱼,白芝麻。
5.再加入鸡蛋丝,西芹叶混合均匀。
6.盛入便当盒里。
7.配菜自由,这次的是清炒彩椒,厚蛋烧,小香肠和樱花腌萝卜。
8.完成啦。
可以稍微加热后食用。
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