蒜烧香菇鱼

蒜烧香菇鱼
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健康功效

鲳鱼:护眼明目、抗癌防癌
香菇:透疹
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

蒜烧香菇鱼的做法

  • 蒜烧香菇鱼的做法图解1

    1.鲳鱼去头处理干净,并在两面各划上两刀,以便入味。

  • 蒜烧香菇鱼的做法图解2

    2.鲳鱼用料酒,盐,姜丝腌制30分钟。

  • 蒜烧香菇鱼的做法图解3

    3.香菇一半切末,一半切十字刀备用。

  • 蒜烧香菇鱼的做法图解4

    4.葱切斜刀,姜蒜切片,蒜要多一些,切厚片。

  • 蒜烧香菇鱼的做法图解5

    5.用厨房纸将鱼身上水分吸干,并在两面均匀排上薄薄的淀粉。

  • 蒜烧香菇鱼的做法图解6

    6.锅中放油,用中火将鱼煎至两面金黄盛出。

  • 蒜烧香菇鱼的做法图解7

    7.留底油,下葱姜蒜爆香。

  • 蒜烧香菇鱼的做法图解8

    8.下香菇碎继续翻炒。

  • 蒜烧香菇鱼的做法图解9

    9.香菇发软之后下煎好的鱼。

小贴士

拍过淀粉再煎的鱼能够保持很好的颜色,并且不易被沾掉表皮哦~

鱼和香菇搭配,鱼儿腥味减半,香菇肉味加倍

蒜烧香菇鱼的家常做法

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