蛋黄小米粥

蛋黄小米粥
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健康功效

小米:安神
鸡蛋:润燥

蛋黄小米粥的做法

  • 蛋黄小米粥的做法图解1

    1.砂锅中加入两碗水,烧开。

  • 蛋黄小米粥的做法图解2

    2.小米洗两遍,沥去水,备用。

  • 蛋黄小米粥的做法图解3

    3.鸡蛋放锅上蒸熟,也可以放水中煮熟。

  • 蛋黄小米粥的做法图解4

    4.锅中水开后,放入小米,用药子搅拌几下,防止粘锅。

  • 蛋黄小米粥的做法图解5

    5.中火烧开后,改小火煮。

  • 蛋黄小米粥的做法图解6

    6.煮5分钟后,边煮边用勺子搅拌,直至熬的粘稠。

  • 蛋黄小米粥的做法图解7

    7.鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎。

  • 蛋黄小米粥的做法图解8

    8.小米粥盛到碗内,上面撒上碎的蛋黄即可。

小贴士

1.小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米。
2.剥鸡蛋壳时方冷水冰一下,蛋壳就会很容易的剥下来。
3.鸡蛋黄碾碎给宝宝食用,比吃整个蛋黄要安全,防止宝宝吞咽蛋黄被卡的现象。

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蛋黄小米粥的家常做法

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