猪蹄:补血
大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.猪蹄洗净切块,放锅里煮开,煮10分钟。
2.煮好的猪蹄用冷水冲洗干净,沥干水分。
3.锅内放油,用小火把猪蹄慢慢炒至表皮发黄。
4.锅内放一小勺油,冷油放葱、姜、蒜、花椒、香叶、茴香并炒出香味。
5.另用一锅,把炒香的调味料放入再把猪蹄放入,加料酒、山楂干、生抽和水大火煮开后,持续15分钟后转小火,煮至汤汁粘稠。
6.用一炒锅,放冰糖炒糖色,一直炒到糖变成棕红色。
7.放入炖过的猪蹄,翻炒到粘满糖色。再倒入刚才炖猪蹄的汁,大火收汁,盛出备用。(用铲子翻动下,免得炒糊。)。
8.锅内冷油,放花椒、干辣椒炒出香味。
9.再倒入收好汁的猪蹄,加入一勺清水,大火炒至清水收干,撒上白芝麻即可出锅。
这道菜之所以说是巧做,有三个小窍门:一是猪蹄去毛,用明火烤一下,再刮干净就非常容易了。二是把猪蹄炖酥烂,加几颗干的红果干(又名山楂干)三是用冰糖来炒糖色,可以使菜的颜色更亮更好看。