五花肉:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳
1.材料:带皮五花肉,小芋头,姜片,八角,桂皮,香叶适量。
2.芋头去皮,五花肉切块。
3.五花肉冷水入锅,加料酒和姜片煮开飞水几分钟,用冷水冲洗干净。
4.高压锅中放适量水,放入五花肉,加八角,桂皮,香叶,料酒,压20分钟左右。
5.锅中放少许油,下姜片炒香。
6.下五花肉和芋头翻炒一会儿,放料酒,老抽,生抽,糖。
7.加入开水煮开后转小火,放入盐,加盖炖煮。
8.大约20-30分钟芋头和五花肉都入味软烂,转大火收一下汁,即可出锅。
1.芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉;
2.选择较结实的芋头,且没有斑点的。芋头必须体型匀称,拿起来重量轻,就表示水份少;切开来肉质细白的,就表示质地松,这就是上品。注意外型不要有烂点,否则切开一定有腐败处。