草鱼:平肝熄风、和胃、温中
黄豆芽:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
高汤 | |
蛋清 | 郫县豆瓣 |
山奈 | |
盐 | |
1.鱼杀好去掉鱼鳞后,把鱼鳃处理干净,还有鱼腹内的黑膜,彻底去掉,并且洗净血水。
2.先把鱼头和鱼尾剁下来请用。。
3.用刀从鱼头处顺着鱼脊椎横切至鱼尾处。
4.这样鱼就一切为二了。
5.再把另外一面的鱼皮朝上,同图2一样,片下另外一半鱼身。
6.顺着鱼腹大刺的方向片鱼片。厚度半cm左右即可。
7.两半鱼身全部片好后放入容器中,加1茶匙盐,1茶匙料酒,1茶匙淀粉,1个蛋清,拌匀腌制20分钟。
8.锅里热大约150ml油,也可以稍微多加些,避免中间捞出调料时,油的损耗导致不够,而且,炸出的香油若剩余,用来炒菜或者凉拌菜味道都非常好。
9.加入材料,小火慢炸10分钟至出香气。
10.捞出调料不要,油在锅里备用。
11.另起锅子,加3汤匙炸好的香油,加入剁碎的郫县豆瓣,小火慢慢炒至出红油。
12.放入切碎的蒜,姜片,辣椒花椒爆香。
13.加入鱼头鱼尾部分翻炒一下,倒入高汤,熬开后。
14.把腌好的鱼肉片一片片的放入,滚一个开锅,稍变色即可出锅。
15.倒入事先铺好黄豆芽的容器里。
16.锅里剩余的油,再次加入辣椒花椒,炸至稍稍变色出香味,全部浇在做好的鱼碗里即可。
郫县豆瓣有咸味,加上腌制鱼肉片和鱼头的2茶匙盐,咸味足够,不需再加盐。
因为我没有把干辣椒掰碎,所以此分量的辣椒做出的味道微辣;若是喜欢刺激辣,请把辣椒部分或者全部切碎;若是喜欢变态辣,辣椒分量加倍或者加三倍哈。花椒请用川椒,味道更加麻香。
第三步煮鱼需要加高汤,不建议加水。高汤做法很简单,猪大骨或者脊椎骨,加鸡架清洗干净后过水焯一下,从新加水大火煮开加葱姜八角后小火煮2小时左右,取出汤即是高汤,剩余的肉可加调料稍微一煮即可吃掉。
现在水煮鱼铺底通常用黄豆芽,也可以随自己喜欢用绿豆芽或者别的蔬菜。
很多餐厅里做的水煮鱼是整个浇1斤多的热油,没有高汤的,那个汤基本不能喝。而此种做法,不仅鱼嫩滑鲜美,汤的味道也非常好,喝汤的时候可以撇去上面的浮油,或者第四步浇油的时候直接少浇一点。