豇豆:低蛋白质
洋葱:杀虫
香菇:化痰
高筋面粉 | 奶粉 |
猪肉馅 | |
甜玉米粒 | |
美人椒 | |
马苏里拉奶酪 | 酵母 |
盐 | |
植物油 | |
牛至 | 罗勒 |
1.用水把酵母化开,静置10分钟,然后把酵母水与其他饼皮配料一起揉成光滑的面团,要揉到出筋,揉好后盖上保鲜膜发酵完成。
2.豇豆切丁,番茄,香菇,洋葱切碎。
3.锅中放黄油,加热融化。
4.下洋葱碎炒至透明。
5.下猪肉馅炒散变色后加一些红酒。
6.下香菇碎继续翻炒。
7.待香菇也变软后下番茄碎炒至变软出汤。
8.倒适量番茄酱,如果觉得番茄的味道够了,也可以不加。
9.加适量的水,大火烧开转小火炖煮。
10.炖煮至所有材料都变软烂后,放入牛至和罗勒。
11.放入稍多一些的黑胡椒。
12.大火收干汤汁即可,这就是灵光一现小中式的披萨酱——豇豆肉酱。
13.香菇和美人椒切片,甜玉米粒化开。
14.烧水焯烫香菇和玉米,过凉沥干备用。
15.面团擀成适合的形状,圆的方的随自己喜欢,四周要高一些。饼皮薄的更好吃哦~记得用叉子在饼皮上扎一些小洞哦。
16.铺上一层豇豆肉酱。
17.铺一层马苏里拉奶酪。
18.铺上香菇片,玉米粒和美人椒,再铺一层马苏里拉奶酪,烤箱预热180度,烤15分钟,饼边金黄,马苏里拉也融化变金黄即可。
有些酱料,实践一下说不定会得到不可思议的美味哦~
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。