花生:化痰
花椒:维持皮肤和粘膜健康
料酒:低蛋白质
1.先来说说花生去皮的方法:烧开一些水关火。
2.倒入生花生烫半分钟左右。
3.捞出来之后,你会发现花生的红外衣都皱起来了,这时候轻轻一揭,红外衣就轻松去掉了。
4.看,都去掉了。以后去花生红外衣就试试这个方法吧,轻松简单。
5.锅中放少许油,用中小火把花生炒熟。
6.鸡胸肉用刀背锤散。
7.切成丁。
8.鸡肉用淀粉,生抽,料酒和少量油上浆,腌制备用。
9.葱切小段,蒜切片,干辣椒剪段。
10.调一个恰到好处的汁是宫保鸡丁的灵魂;一份料酒,一份生抽,一份醋,一份糖,一份淀粉,少许盐,两份水。
11.锅中入稍多一些的油,热锅凉油将鸡肉滑熟盛出。
12.留底油,下花椒和干辣椒略炸。
13.下葱,蒜煸炒出香。
14.下鸡肉略微翻炒。
15.倒入调料汁。
16.汤汁浓稠后倒入花生米翻几下即可出锅。
由于这道菜要求快手快炒,所以汁一定要提前准备好,不能炒的过程慢慢放
鸡肉与李子相克,食则腹泻
鸡肉与鲤鱼相克:性味不反但功能相乘
花生仁(炸):花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻;花生不可与香瓜同食