白糖:低蛋白质 番茄酱:保护神经系统 料酒:低蛋白质
1.鸡腿剔骨后切片,用料酒略腌,一个鸡蛋打散只取蛋清,加淀粉放碗中,与鸡肉片一起搅拌均匀备用。
2.油锅烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡肉片小火炸至金黄。
3.将炸至金黄的鸡肉片捞出沥油。
4.炒锅加热,放番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁。
5.汁浓稠时放入鸡肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒熟白芝麻即可。
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