香蕉:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.香蕉两根切片后压烂。
2.鸡蛋2个倒入香蕉碎中搅匀。
3.再加鲜奶100ml、糖20克。
4.加炼乳2勺调匀。
5.再加入低粉和泡打粉调成不太稠的面糊(低粉的用量自己掌握)。
6.平底锅抹少许油小火烧热后用大汤勺舀入面糊,再用汤勺转圆。
7.一面金黄色后再煎另一面,一款非常松软香甜的炼乳香蕉松饼就OK了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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