白糖:低蛋白质
豆豉:清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.指天椒拍一拍再切碎,蒜头也拍碎,取一个小碗,把这两样放进小碗里,加一小勺白醋、白糖、盐,腌半个小时,嗯嗯,保证一股酸酸辣辣味道扑鼻而来。
2.把鱼头去鳃,去鳞,冲洗干净,加料酒、姜片腌十分钟。
3.烧水,水开后把面条下锅,煮三分钟,不要煮得太烂了,稍有一点心即可捞出泡冰水,使面条不易粘连且爽口。
4.那碗非传统的酸辣泡椒里,加入蒸鱼酱油、蚝油、番茄沙司、豆豉、胡椒粉、油搅拌均匀,成蒸鱼料。
5.取一个大的深口盘,把面条放到盘底,把腌过的鱼头摆到面条上,把刚才调制的蒸鱼料淋到鱼头下,下蒸锅大火蒸八分钟。
6.锅里放油,烧热,淋到蒸好的鱼头上即可。
鱼头里含有大量的寄生物,必需蒸熟,且不易多吃,一个月最好只吃一次就足够。
嘻嘻,最好吃的还是底下的面条哦,把蒸出的鱼汁吸收得足足的,比传统的鱼汁拌面更入味十分:)