芦笋土豆沙拉

芦笋土豆沙拉
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健康功效

土豆:活血化瘀
芦笋:活血化瘀
西葫芦:活血化瘀

芦笋土豆沙拉的做法

  • 芦笋土豆沙拉的做法图解1

    1.将芦笋去掉根部焯水后切段,香菇泡发焯水后切丝,熏干焯水后取出切丁,西葫芦去皮焯水切片,煮熟的鸡蛋去壳,切成小丁,土豆煮熟,洋葱切丝。

  • 芦笋土豆沙拉的做法图解2

    2.煮熟的土豆捣成泥。

  • 芦笋土豆沙拉的做法图解3

    3.将以上准备好的材料放入大碗中混合,将所有调料:香醋40ML,蜂蜜10ML,橄榄油20ML,法香碎30克,胡椒粉3克,盐2克,柠檬汁少许,迷迭香2枝混合,倒入沙拉中拌匀即可。

小贴士

不喜欢橄榄油的,可以换成香油。柠檬汁、迷迭香如果没有,都可不放,芦笋被称为蔬菜之王,土豆只能算蔬菜中的平民。我总喜欢把它们做在一起,这种组合,很奇妙。而且,它们真的很相配。

本菜谱由金帅郎22上传

芦笋土豆沙拉的家常做法

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