西葫芦:低蛋白质 猪肉:益气 大葱:低蛋白质
1.大葱切碎,猪肉切小丁。
2.西葫芦切丝。
3.锅子烧热,倒油,放入葱末和猪肉丁,煸炒。
4.倒入西葫芦丝,煸炒。
5.煸炒至西葫芦丝变软。
6.倒入清水。
7.面粉加入清水调成面粉糊,水开,放入调好的买面粉糊。
8.边倒入边搅拌,煮开。
9.放入盐。
10.放入鸡精,调味。
11.倒入香油,搅拌均匀即可。
1、加入肉丁,可以使咸味粥的味道更加浓郁。2、面粉事先和清水调成面粉糊,最好不要结块。3、边倒入边搅拌,粘稠度合适了,就可以了。
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