白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将冷冻熟河虾,白菜准备好。
2.把火锅底料,姜丝准备好。
3.锅内倒油,放入火锅料和姜丝,小火熬出红油。
4.放入熟虾翻炒1分钟。
5.放入白菜,翻炒3分钟。
6.白菜翻炒3分钟之后会变软,体积也比刚下锅的时候小了很多。
7.锅内加100ml水。大火烧开后转中火炖制15分钟。
8.菜出锅前不用加盐调味,加为火锅料中有盐分。
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