梨:祛痰
桃:消食积
桔子:润肺
1.取一只带盖的完整无瑕疵的玻璃瓶用清水把瓶和盖子彻底清洗干净。
2.把玻璃瓶和盖子放入锅中,加入凉水(水量必须没过玻璃瓶),上火煮沸后转小火继续煮十分钟后关火,自然晾凉(起消毒作用)。
3.在煮制玻璃瓶时,把需要用的水果清洗干净。
4.准备一盆淡盐水。
5.把桔子剥皮后去掉桔子瓣上的白丝络。
6.把猕猴桃去皮切块。
7.梨去皮去核后切成块,放入之前准备的淡盐水中(以防氧化变黑)。
8.将桃去核后切块也放入淡盐水中。
9.取出自然晾凉的玻璃瓶,先在瓶底放入一层切好的梨肉,均匀的撒上一些白糖。
10.再放入一层桃肉,均匀的撒上白糖。
11.再放入一层桔子瓣,均匀的撒上白糖。
12.最后放入猕猴桃,高度是距离瓶口2厘米处,倒入凉白开至没过猕猴桃即可。
13.将瓶盖轻轻的搭在瓶口,切不可拧住。
14.在锅里倒入一些水,放上篦子,将搭上瓶盖的玻璃瓶放在篦子上,盖锅盖后上火蒸。
15.水开后转小火继续蒸至30分钟即可关火。
16.关火后打开锅盖,垫一块布将瓶盖紧紧拧住,待其自然晾凉后放入冰箱,可保存三个月。
1.要仔细挑选瓶身没有裂缝的玻璃瓶
2.消毒玻璃瓶及蒸至罐头时,切记要凉水入锅
3.关火后垫一块布拧紧瓶盖,冷却后容器顶隙里的空气体积收缩产生负压,可使瓶子更加密封并杜绝外面的细菌