菱角:醒酒
黄瓜:低蛋白质
1.先将肉片中加入盐,料酒和生粉等调料。
2.搅拌均匀后将肉片腌制十分钟。
3.将菱角从中间破开,一分为二准备好。
4.将切好的菱角放入盐水中浸泡;将黄瓜和胡萝卜切成菱形块备用;将锅烧热,放入少许油;下入肉片翻炒;待肉片翻炒变色后下入菱角翻炒;翻炒几下后加入黄瓜片和胡萝卜片翻炒;加入盐等调料,翻炒均匀后装盘。
5.将锅烧热,放入少许油,加入大蒜片翻炒。
6.翻炒出香味后下入肉片继续翻炒。
7.待肉片翻炒变色后下入菱角翻炒。
8.翻炒几下后加入黄瓜翻炒,并加入盐等调料,翻炒均匀后装盘,撒上小葱即可。
这是一道快炒菜,为了保持菱角,黄瓜的爽脆,不需要炒太长时间
放入盐水中是防止它氧化变黑,因为菱角所含淀粉比较高。