白萝卜:消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.白萝卜去皮,切短粗丝。
2.锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼。
3.煎至一面金黄,翻面,煎另一面。
4.加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右。
5.放入白萝卜丝。
6.继续煮10分钟左右即可。
1.鲜鱼做汤之前,用油煎一下,会使肉质紧致,不容易散;
2.煎过的鱼炖汤,也会使汤水更易呈现奶白色;
3.一定要加入沸水,才能炖出奶白色的汤;
4.由于鱼事先用盐腌过的,所以不需另外加盐;
5.萝卜很易熟,最后十分钟放入即可。