排骨:保护神经系统 八角:理气、止痛、温阳 桂皮:温中
1.莲藕切块,葱切段,姜切片。
2.买来的排骨洗净。
3.温水下锅,水开后撇去血沫(水中放入几片姜,可以去除排骨的血腥味)。
4.放入葱姜、八角、桂皮、枸杞、香叶(调料包)。大火煮,开锅后放入切好的莲藕。开锅后转小火炖煮一个小时。一个小时后撒入盐(调料包),再盖盖小火炖煮40分钟,关火后利用余温焖10分钟,即可出锅。
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